01.05.2026
7. Vor dem Klick
Ich stehe an der Tanksäule und warte.
Die Zapfsäule surrt leise, sonst passiert nichts.
Ein unscheinbarer Moment, einer von vielen.
Und doch ist da etwas in mir angespannt.
Still, kaum bemerkbar – bis ich es plötzlich wahrnehme:
Ich beisse auf meine Zähne.
Nicht fest. Aber genug, um die Spannung zu bemerken.
Mein Zahnarzt wäre zufrieden.
Nicht weil ich beisse, sondern weil ich es bemerke.
Ich lockere meinen Kiefer und lasse einen kleinen Spalt zwischen den Zähnen – mehr braucht es nicht.
Sofort geben die Schultern nach. Der Rücken richtet sich auf, als hätte ihn jemand an einem Faden hochgezogen.
Ich spüre, wie etwas in mir Raum bekommt. Eine leise Würde.
So fühlt sich Würde an.
Ich kenne das aus der Embodiment-Arbeit: Körperhaltung und Stimmung beeinflussen sich gegenseitig.
Doch diesmal zeigt es sich nicht in einer Übung, sondern mitten im Lärm des Alltags.
Ich kippe mein Becken leicht nach vorn. Die Knie lösen sich.
Und meine Stimmung hellt sich weiter auf.
Der Klick ertönt.
Ich stelle den Zapfhahn zurück in die Säule, schliesse den Tankdeckel und fahre los – leichter, aufrechter, präsenter als davor.
Manchmal beginnt Würde mit einem Millimeter zwischen den Zähnen.
Was erzählt dir dein Körper, wenn du ihm einen Moment schenkst?
Prima del clic
Sono alla pompa di benzina e aspetto.
La colonnina ronza piano, tutto il resto tace.
Un momento qualsiasi, uno dei tanti.
Eppure dentro di me c’è una tensione.
Silenziosa, quasi impercettibile – finché, all’improvviso, me ne accorgo:
sto stringendo i denti.
Non con forza. Ma abbastanza da sentire una lieve tensione nel corpo.
Il mio dentista ne sarebbe soddisfatto.
Non perché stringo i denti, ma perché me ne accorgo.
Rilasso la mandibola e lascio appena uno spazio tra i denti – non serve altro.
Subito le spalle cedono. La schiena si raddrizza, come se fosse sollevata da un filo invisibile.
Sento aprirsi uno spazio dentro di me. Una dignità quieta.
Ecco, così si sente la dignità.
Lo so dal lavoro sull’embodiment: postura e stato d’animo si influenzano a vicenda.
Ma questa volta non è un esercizio – accade qui, in mezzo al rumore del quotidiano.
Inclino leggermente il bacino in avanti. Le ginocchia si ammorbidiscono.
E anche il mio stato d’animo si rischiara.
Arriva il clic.
Rimetto la pistola nella colonnina, chiudo il serbatoio e riparto – più leggero, più dritto, più presente.
A volte la dignità comincia con un millimetro tra i denti.
Che cosa ti racconta il tuo corpo, se gli regali un momento?