Die Kraft aus meinem Schatten

Persönlichkeitstrekking mit ZRM®-Aufbaukurs 1 

Die Kraft aus meinem Schatten

Menschen, die uns ärgern, helfen uns mit ihrem Verhalten, eigene Schattenanteile zu entdecken. Diese zu akzeptieren und auf eine lustvolle Art Ressourcen darin zu finden, ist das Ziel dieses Schattenseminars im Neuenburger Jura. Gleichzeitig ist die Auseinandersetzung mit dem eigenen Schatten ein Prozess der zu Selbsterkenntnis und grösserer Bewusstheit führt. Auf dem Trekking entwickelst du einen kreativen Umgang mit negativen Gefühlen. Die Werkzeuge aus dem Grundkurs werden aufgefrischt und mit zusätzlicher Dynamik versehen. Das Wandern im herbstlichen Jura, die Achtsamkeitsaufträge und der Austausch unter den Teilnehmenden bereichern und unterstützen den Lernprozess.

Ziele

  • Du reicherst das Mottoziel aus dem Grundkurs mit neuen Ressourcen an
  • Du lernst mit viel Humor deine Schattenanteile kennen, akzeptierst sie, gewinnst ihnen positive Seiten ab, nutzt sie als Entwicklungspotential und integrierst sie in deine Persönlichkeit
  • Du entwickelst Toleranz für ungeliebte Eigenschaften bei anderen Menschen
  • Lustvoll stärkst du deine eigene Persönlichkeit und vertiefst den Kontakt zu dir selbst

Zielgruppe und Teilnehmerzahl

Der Kurs eignet sich für Wanderfreudige, die bereits einen  ZRM-Grundkurs absolviert haben oder über entsprechnede Grundkenntnisse verfügen.
Kondition für Wanderungen von 3-4 Stunden (am Freitag 5h) sind nötig, sowie die Bereitschaft, eine Nacht auf eine Dusche zu verzichten und die Zimmer zu teilen.

6 - 10 Teilnehmende

Daten 

Montag bis Samstag, 18.-23. Oktober 2021

Anmeldeschluss:
14. August 2021 

Besammlung:
Montag, 18.10.2021, 09:25 Uhr in Boudry am Bahnhof

Abschluss:
Samstag, 23.10.2021, voraussichtlich 15:32 Uhr ab La Chaux-de-Fonds

Methoden

  • ZRM
  • Schattentheorie nach C.G. Jung und Verena Kast
  • Outdooraufträge
  • Morgenmeditation und Körperübungen

Wanderroute

Wir starten in Boudry am Neuenburgersee, begehen die Areuse-Schlucht, geniessen die Aussicht vom Felsenkessel Creux du Van und steigen ab ins Val de Travers. Wer will, kann am Donnerstag über dem Dorf Noiraigue einen Klettersteig begehen. Zu Fuss, per Bus und Zug wechseln wir dann an den Doubs, wo wir am Saut du Doubs vorbei kommen und mal auf der französichen und mal auf der schweizer Seite dem Flusslauf entlang und dann über eine Hügelkette in Richtung La Chaux-de-Fonds wandern. Als Unterkünfte dienen  Hotels, B&Bs und ein einfacher Berggasthof.

1. Tag Anreise nach Boudry, Aufstieg durch die Areuse-Schlucht zum Champ-du-Moulin (2.5 h)
2. Tag Aufstieg zum Creux du Van (3.5 h).
3. Tag Abstieg nach Couvet (3.5 h)
4. Tag Gruppe 1: Klettersteig Tichodrome; Gruppe 2: Von Couvet nach Le Haut-de-la-Côte (3 h) Gruppe 1&2: nach Les Ponts-de-Martel (1.25 h) und per Bus und zu Fuss nach Les Bassots (Frankreich) (0.25 h)
5. Tag Wanderung von Les Bassots zum Saut du Doubs und dem Doubs auf der französischen Seite entlang  bis zu einer Furt und von da zur Unterkunft (5 h)
6. Tag Spaziergang nach La Chaux- de-Fonds (1 h), Abschluss und Heimreise

Kursleitung 

  • Hugo Furrer, ZRM®-Trainer, Embodied Communication-Trainer, Transaktionsanalytiker, Supervisor BSO, ehemaliger Leiter der Intensivweiterbildung an der Pädagogischen Hochschule SG, Geschäftsführer von educta, dipl. Bergführer, Meditationsleiter
  • Lunar Willi, ZRM®-Trainerin, TRE® Advanced Provider (Stresslösende Selbstregulation), Integrative Coach (IBP), dipl. Sozialarbeiterin (FH), eigene Praxis in Winterthur: Praxis im Kern

Kosten 

Fr. 2100.- inklusive Übernachtung und Halbpension, exlusive Fahrten und Mittagsverpflegung.  

 

Stornierungsbedingungen

Bitte reiche deine Abmeldung schriftlich per Post oder eMail an Hugo Furrer, Kirchstrasse 23, CH-9400 Rorschach ein. Bei Rücktritt bis vier Wochen vor Beginn des Seminars erheben wir eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von CHF 100.–. Bei späterer Abmeldung ist die volle Kursgebühr zu zahlen. Benennst du eine Ersatzperson oder rückt eine Person von der Warteliste nach, zahlst du lediglich die o. g. Bearbeitungsgebühren. Diese Regeln gelten unabhängig vom Grund der Absage.
Eine Annullierungskostenversicherung wird empfohlen. Sollte ein Seminar nicht stattfinden können, so wird der volle Teilnahmegebühr zurückerstattet. Weitergehende Ersatzforderungen sind ausgeschlossen.

 

Das Buch zum Seminar 

Kast, Verena. (2018, 2. Aufl.) Der Schatten in uns. Die subversive Lebenskraft. Ostfildern: Patmos

Flyer Die Kraft aus meinem Schatten (pdf)

 

Informationen 

Hugo Furrer
Kirchstrasse 23
CH-9400 Rorschach
+41 79 224 44 85
mail@educta.ch

Online-Anmeldung

Persönliche Informationen



Adresse




Datum

Mo, 18.10. – Sa, 23.10.2021

Ort

Neuenburger Jura


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